近视了需要注意什么？
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记住这4点，引导孩子远离近视！
1、控制电子产品使用时长
孩子尽量少使用电子产品，不要用玩手机等电子产品作为对孩子的奖励。要有意识地引导孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，非学习目的的使用电子产品，单次不要超过15分钟，每天累计不要超过1小时。使用电子产品学习30~40分钟后，应引导孩子养成远眺放松的习惯，至少让眼睛休息10分钟。另外，年龄越小的孩子，连续使用电子产品的时间应越短。
2、养成良好的用眼习惯
要引导孩子日常走路、吃饭、卧床，或是在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品。对开始学写字的孩子，要注意其写字的姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，防止持续疲劳用眼。
3、充足的睡眠和营养
每天尽量保障孩子有充足的睡眠时间，小学生建议每天睡10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。另外，日常让孩子适当吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
4、多做户外运动
白天户外活动是预防近视的有效方法之一。如果能让孩子每天在户外活动2个小时，可有效降低近视的发生。
验光师证是否好考？目前国家的政策是17-22岁可以考初级证，23岁及以上可以考中级证，中级证满5年就可以报考证，一般，上班，开店，办理营业执照中级证就够用了，考试要参加组织的考试，去正规验光师培训机构学习，才能考取正规国家证书。
学校优势：
1.培训考证一体化，在这里培训完直接考试比较方便。
2.教学规模大，在郑州市劳动保障培训就业指导中心四楼拥有多个教学实操和理论教室。
3.师资力量强，老师都是眼视光毕业且从事验光行业多年的。
4.通过率，考评老师就是给学员培训授课的老师。
5.证书是的，在国家职业鉴定网可以查到。
6.课程丰富全面，除了验光和配镜，还会培训到店面营销以及管理.
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