服务项目 |
郑州爵士成品舞,郑州成品爵士舞教学,郑州爵士舞培训视频,郑州爵士舞教学 |
面向地区 |
|
郑州爵士舞培训如何正确深蹲才能不伤膝盖
爵士舞作为一种开放性的舞蹈，有很多下蹲，直立的动作，而且要求动作幅度大、速度快。许多人学完爵士舞膝盖都有损伤。深蹲的误区是下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。郑州爵士舞培训班告诉大家深蹲的正确动作要领。
做法：双脚打开与肩宽，脚尖向外打开。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向上翘、尾骨找地板。运用大腿肌肉和臀部肌肉力量，才能充分避免膝关节的损伤。
郑州宇晴舞苑从事舞蹈培训15年。报名即送价值4000元私教课20节，尊享小班VIP一对一教学服务，，是你靠谱的选择。
郑州爵士舞培训班开设：周末班、兴趣爱好班及教练班。
以上课程，看学员进度和出席课时为准！有无舞蹈基础均可，无年龄限制，无时间限制，学会为准。
地址：金水区经一路与红专路交叉口东北角四层
查看全部介绍
