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真正心理健康的人，从不隐藏自己的攻击性河南心理
河南心理提醒您，那些不会捍卫自己权利的人，一步步妥协看似善良为大局，却往往走向抑郁或者伤害别人的极端。
你身边是不是有这样的人呢？遇到不开心不公平的待遇时，一开始想过说，但话到了嘴边又憋回去了，怕说了朋友不开心。前几次没说，后面就更难开口。几次之后，很容易就开始说服自己，体谅一下他们的不容易。
被朋友叫去做一些自己不愿意做的事情，不开心，但说不出来，只能安慰自己反正没事儿。领导随便定了个太高的目标，不敢反驳只能拼命去做，做不到挨了骂；尽管内心委屈满满，不敢站出来说话。
类似的失望累积太久，感情变得越来越淡，不了了之。不舒服，不敢说；不舒服，安慰自己；不舒服，就慢慢远离这段关系....
每当遇到这样的事情，我们很容易问：“你不舒服为什么不说？”很多来访者会下意思的回，说了没用，还更糟糕。可是不说，仅仅自己委屈对事情还没有什么益处。
一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。当攻击性被认为是好的，被允许表达出来的时候，我们就会慢慢学会如何合理地表达。
例如有条理地拒绝别人、平和的地表达愤怒，有效的沟通底线和边界。而当它被认为是一件不好的、不被允许的事情时，可能会有两个结果。一个是转向自己，不断自我压抑和合理化，成了一个老好人和软柿子。边界不断被侵犯，没有保护自己的能力，内心却直积压着负面的情绪。很多抑郁，就是这样产生了。另一个结果，是不合理的释放，这将会带来的摧毁或分裂。
如何面对不公平的待遇，怎么良性的表达愤怒，怎样保持个人家庭身心健康，选择河南心理咨询，十三年老牌心理咨询机构，效果好的心理咨询。
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