我怎么知道自己的体质好坏呢?体质辨识确实比较复杂,需要借助中医体质辨识仪,通过体质量表分析结合医生经验加以判断。中医体质辨识仪优势特点:1.健康状态辨识中医体质辨识仪是利用各种技术方法,开展中医体质辨识,以了解包括体质、脏腑及健康水平等状况。2.健康状态信息采集适时、实时地采集服务对象各种健康状态相关信息,包括中医体质辨识、中医经络检测、常规健康体检、各种功能检测及生活方式调查等。3.健康状态评估中医体质辨识仪可根据所采集到的服务对象健康状态信息,从宏观整体到局部微观,从躯体功能、五脏状态到病理改变等,全面多维度地进行健康状态评估,形成综合报告,使服务对象充分了解自身的健康状况及疾病风险,并为下一步的体质调养指引方向。4.健康状态信息管理建立管理对象的健康状态信息数据库,包括一般信息、辨识、检测、评估、干预信息、专科诊疗信息、随访追踪信息等。同时,开发随访功能及各种管理、分析功能,建立及完善健康状态信息库。
中医体质辨识仪根据9种体质调养方案,对不同体质非药物疗法方案进行不断优化。针对病种,建立诊疗规范,内容涉及无病先防、欲病早治、已病防变、病后防复4个方面内容。根据个体不同体质、不同健康状况、不同节气,提供个性化药膳食疗咨询指导。同时,提供营养治疗方案的制订与实施、重症病人营养治疗指导、各类慢性病的营养咨询与调理。医院治未病中心应充分利用传统疗法,全面挖掘整理并引进中医药行之有效的特色疗法,依据各类人群的不同特征及各种特色疗法的不同优势,以体质分类理论为指导,制定中医干预治疗和健康调养方案,采用针灸、火罐、砭石、中药熏蒸等技术,达到增强体质、防病抗衰的目的。同时,还应与各专科结合,制定专科疾病的中医非药物疗法干预措施和方案,为中医治未病工作提供有效的手段。
除了对病人自身状态指标(如症状与生存质量、理化指标、功能检测指标等)进行效果评估,还从生活方式改变度、健康文化理念的认识度、满意度、依从性等进行评估,在积累一定数据之后,采用卫生经济学等指标进行分析和评价,从多角度体现干预效果。在流程管理方面,通过整合资源,理顺专科病人与未病、欲病人群的流程,对体检人群按照体质辨识及体检结果进行分流。未病、欲病状态人群在治未病中心的健康调养咨询门诊调治;已病人群在专科门诊接受治疗;属于慢病门诊管理病种者则在慢病门诊接受终身管理。
平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。一、饮食有节饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。二、劳逸结合生活应有规律,不要过度劳累。不宜食后即睡。作息应有规律,应劳逸结合,保持充足的睡眠时间。三、坚持锻炼根据年龄和性别,参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球,老年人可适当散步、打太极拳等。
阳虚质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。一、食宜温阳平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。药膳指导:当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中,祛寒止痛,特别适合冬日食用。韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50g开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200g摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。本品有助阳,温暖腰膝的作用。适用于肾阳不足,腰膝冷痛。二、起居要保暖居住环境应空气流通,秋冬注意保暖。夏季避免长时间待在空调房间。平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外活动。三、运动避风寒可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、做广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
血瘀质的人,面色口唇偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。一、食宜行气多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。药膳指导:山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可散瘀。黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可祛瘀,行气止痛。二、起居勿安逸作息时间宜有规律,保持足够的睡眠,可早睡早起多锻炼,不可过于安逸,以免气机郁滞而致血行不畅。三、运动促血行可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
奥之星中医体质辨识系统,全新奥之星中医体质辨识仪信誉
更新时间:2025-01-07 13:38:06